Массаж рук

Массаж рук: не только приятен, но и полезен

Малоподвижный образ жизни, постоянная работа за компьютером - все это провоцирует напряжение и боль в руках, с которой особенно часто сталкиваются те, кому по роду деятельности приходится постоянно работать с клавиатурой компьютера. Массаж рук и кистей очень полезен для решения таких проблем - всего пять-десять минут массажа помогут расслабить мышцы, облегчить напряжение и боль.

Основные преимущества массажа рук

На руках и кистях расположено множество биологически активных точек, связанных с различными внутренними органами и частями тела. Массируя руки, пальцы и суставы, можно одновременно не только расслабить мышцы рук, но и решить ряд других проблем - например, улучшить кровообращение, подавить болевые ощущения, вызванные артритом. А некоторые техники массажаТехника массажа: серия правильных надавливаний рук помогают расслабить шею, снять напряжение. Очень важное преимущество массажа рук состоит в том, что даже короткий сеанс массажа помогает нормализовать кровообращение, усилить приток крови к рукам. Благодаря регулярному массажу исчезает напряжение в мышцах рук, они становятся эластичнее, обеспечивая гибкость движений.